WellnessWellness-Seminare
Fit, Gesund, Gut drauf.

Die ars movendi Wellness-Seminare "fit-gesund-gut drauf" machen die Teilnehmer mit dem Thema Wellness, mentaler und physischer Fitness auf eine unaufdringliche Art vertraut. Die Seminare sind kurz und finden am Wochenende statt. In günstig gelegenen Wellness-Hotels wird von unseren ausgebildeten Experten kompaktes theoretisches Wellness-Wissen vermittelt sowie praktische Erfahrungen durch Körperarbeit erarbeitet, deren Techniken leicht erlernbar sind und nach dem Seminar problemlos vom Teilnehmer selbst durchgeführt werden können.
 

Basisseminar:
Tagesseminar, 9-18 Uhr, im Romantik Hotel Borchard's Rookhus

Inhalte:

  • Medizinischer CheckUp
  • Beratung:
    Gesunde Ernährung:
    Essen Sie sich kreativ: Mit richtiger Ernährung können Sie Ihr Hormonsystem stimulieren, Ihre Abwehrkräfte und Ihr Stehvermögen im täglichen Leben stärken. Nebenbei: Vergessen Sie Diäten - nehmen Sie bis zu Ihrem Idealgewicht ab, indem Sie nicht weniger, sondern genausoviel oder sogar mehr essen! Wie das gemacht wird ­ und zwar nicht auf Kosten der Lebensfreude und des Geschmacks ­ sondern einfach und lecker, das wird Ihnen hier verraten.
    Entgiftung:
    Nach der Regel “Darmgesund ­ Kerngesund" können Sie sich bei Beachtung einiger Regeln gegen die meisten der auftretenden Alltagskrankheiten wie Erkältung, Unwohlsein, Kopfschmerzen schützen. Sie steigern Ihr körperliches Wohlbefinden und überstehen selbst “Grippewellen" gesund und munter.
    Körperliche Bewegung:
    Jeder weiß es: Ich muß nur jeden Tag ein bißchen Sport treiben, dann bleibe ich gesund. Nur ­ wie soll man sich überwinden, bei Regen und Kälte zu joggen, die anstrengende Morgengymnastik zu machen? Unsere Bewegungsexperten zeigen Ihnen, wie leicht Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden und sich optimal körperlich bewegen können.

Ziel des Seminars:
Kompakte theoretische Wissensvermittlung mit leicht erlernbaren Techniken zur häuslichen Anwendbarkeit
 


Wellness-Seminar
Intensivseminar:
2 Tagesseminar im Romantik Hotel Borchard's Rookhus

Inhalte:

  • Medizinischer CheckUp (Kontrolle der Ergebnisse aus dem Basisseminar)
  • Coaching / Expertenvortrag: "Streßmanagement / Bewegung / Ernährung"
    Unsere Wellness-Experten Dr. Karl Probst und Günter Gerstenberger zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Kreativität und Denkgeschwindigkeit erhöhen können. Essen Sie sich schlank: Mit richtiger Ernährung bringen Sie Ihr Körperfett automatisch zum Schmelzen, stärken Ihre Abwehrkräfte, aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und Ihr Stehvermögen. Sie überwinden Ihr altes Ich, indem Sie wirkungsvolle Fitnesstechniken für den täglichen Gebrauch erlernen ­ unabhängig vom Lebensalter.
  • Praktische Übungen:
    Was Wellness für Ihren Körper bedeutet, was Sie tun können, um "fit-gesund-gut drauf" zu sein, das zeigen Ihnen unsere Wellness-Experten im praktischen Teil des Seminars anhand der Wellness-Therapien:
    • Abnehmen, schlank und gesund bleiben mit BodyVit
    • Stoffwechsel Massagen
    • Akupressur Massagen
    • Cellulite Behandlung
    • Reflexzonen-Therapie
    • Rückentraining/Stretching/Dehnen/Chirotherapie
    • Entspannungsübungen gegen Stress (TaiChi, Yoga)
    • Bioenergetische Diagnose und Therapie
    • Neuraltherapie

Ziele des Intensivseminars:
• Kontrolle, ob aus dem Basisseminar Kenntnisse hängengeblieben und angewendet worden sind.
• Vertiefung der Theorie durch individuelles Coaching durch Wellness-Experten
• Praxisschwerpunkt: Vermittlung leicht selbst erlern- und durchführbarer Techniken zur Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
 

Wellness-Seminar
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Auf Wunsch bieten wir die ars movendi Wellness-Seminare auch für Ihr Unternehmen an. Unser WellnessTeam kann sich ­ in einem Wellness-Hotel in der Nähe Ihres Unternehmens ­ auf Ihre Anforderungen einstellen.

 
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